Take a Breath am Trappensee with Alison & Lena

Take a Breath

Breathe out the old. Breathe in the new. Nicht, um etwas zu verändern - sondern

um wahrzunehmen, was jetzt ist.

Ein bewusster Übergang vom Alten ins Neue Jahr. Breathe in 2026. Breathe out 2025.

Diese Veranstaltung verbindet Bewegung und Atmung für einen klaren und kraftvollen Start ins neue Jahr und besteht aus zwei aufeinander abgestimmten Sessions:

Session 1: Take a Breath-Yoga

In dieser Yoga Einheit verbindet sich der Atem mit fließenden, dynamischen Bewegungen.

Session 2: Take a Breath-Breathwork

Breathe in, Breathe out

In dieser Breathwork Session steht der Atem im Mittelpunkt - als Anker, als Kraftquelle und als Werkzeug für innere Klarheit. Durch bewusst geführte Atemtechniken kannst du Spannungen lösen, deinen Gesüßt beruhigen und dich tief mit dir selbst verbinden.